موسسه رسانه شو
اصول سم‌زدایی دیجیتال
ایجاد تعادل در کاربری فضای مجازی است. یعنی هدف حذف فضای مجازی نیست بلکه با تمرین مداوم سم‌زدایی، فرد می‌تواند ساعت‌های مشخصی در طول روز را به فعالیت حقیقی و فیزیکی پرداخته و کنترل خود بر زیست مجازی را بازیابی کند.
آگاهی: اولین قدم در سم‌زدایی دیجیتال، آگاهی از میزان استفاده فعلی و تأثیرات آن بر زندگی فرد است.
تعیین اهداف: مشخص کردن اهداف واضح و ملموس برای کاهش زمان استفاده از دستگاه‌های دیجیتال.
جایگزینی فعالیت‌ها: جایگزین کردن زمان صرف‌شده آنلاین با فعالیت‌های بیرونی مثل ورزش، مطالعه، یا گذران وقت با عزیزان.
محدودیت‌های زمانی: تعیین محدودیت‌های زمانی برای استفاده از فناوری‌ها.
فناوری‌های کمکی: استفاده از برنامه‌ها و ابزارهای محدودکننده زمان صفحه نمایش.
| نسخه قابل چاپ | ورود نوشته شده توسط سامیه بانو در 1404/05/19 ساعت 09:20:00 ق.ظ . دنبال کردن نظرات این نوشته از طریق RSS 2.0. |
هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
نظر دهید
اوقات شرعی
اذان صبح: 
طلوع آفتاب: 
اذان ظهر: 
غروب آفتاب: 
اذان مغرب: 
نیمه شب شرعی:
-
-
«آسیب شبکه های اجتماعی» «آموزش سواد رسانه» «ابزار هوش مصنوعی» «اخبار جعلی» «استاد محسن باقری» اسرائیل انتخابات انیمیشن اینترنت اینستاگرام «تاثیر فضای مجازی» «توسعه هوش مصنوعی» «تیک تاک» «جنگ شناختی» «جنگ نرم» «حریم خصوصی» رسانه «رسانه شو» «سامیه بانو» «سبک زندگی» سلبریتی «سمیه مسگرزاده» «سواد رسانه» سوادرسانه «شبکه اجتماعی» «شبکه های اجتماعی» «شبکههای اجتماعی» صهیونیست غزه «فضای مجازی» «مؤسسه فرهنگی تبلیغی رسانه شو» مایکروسافت «محسن باقری» «مهسا امینی» «موسسه فرهنگی تبلغی رسانه شو» «موسسه فرهنگی تبلیغی رسانه شو» «هوش مصنوعی» «کودک و نوجوان» کودکان گوگل
فاطمه فراهانی: باسلام وقتی چنین ادعایی مبنی بر نابودی اسرائیل توسط ایرانیا…- زهرا: والت دیزنی بهترین فیلم هارو می سازه ولی برای خوشحالی منو شم…
صفيه گرجي: انشاءالله. پیروزی از آن ملت قهرمان فلسطین است.- صابر: با تشکر از مقاله شما
مشکل این هست که شیطان از جذابیتها استف…
یا کاشف الکروب: سلام و احترام
موفق باشید.- حسنی: با ظهور آقا دل همه خوش می شود و خوش می ماند
- حسنی: خدا لعنتشان کند
- حسنی: پیام رسان های ایرانی واقعا بهتر از پیام رسان های خارجی است
- حسنی: سلام.واقعا دوره عالی هست. خداخیرتان بدهد
شمیم: سلام عالی بود.
پیشنهاد میکنم در کلیدواژه ها #غدیر_مسیر_سعاد…